Spierblessure
Home »
Een spierblessure kan heel vervelend zijn, zeker als u daardoor een tijd niet kunt sporten of belemmerd wordt in uw dagelijkse activiteiten. Hoe langer u met een beschadigde spier doorloopt, hoe groter de kans dat de klacht verergert of terugkeert. Fysiotherapie van Gilst in Arnhem helpt u om weer snel en veilig pijn- en blessurevrij door het leven te gaan. Zelfs zonder verwijzing maakt u eenvoudig een afspraak bij ons.
Laat uw spierblessure door ons behandelen
Goede bereikbaarheid
Moderne sportapparatuur
Veelzijdige behandelingen
Hoe ontstaat een spierblessure?
Een spierblessure kan al ontstaan door een verkeerde stap of beweging, tijdens het sporten of gewoon in het dagelijks leven. Maar er zijn meer oorzaken: denk aan verkeerde schoenen, het verkeerd belasten van uw spieren of een langdurig verkeerde houding. Ook onvoldoende opwarmen of te snel te zwaar trainen speelt vaak een rol. Iedere spierblessure is anders en heeft zijn eigen symptomen, en dat bepaalt ook hoe de blessure het beste hersteld kan worden.
Heeft u nog vragen?
Symptomen en ernst van een spierblessure
De klachten bij een spierblessure lopen sterk uiteen. Vaak gaat het om pijn bij het aanspannen of rekken, plaatselijke zwelling, stijfheid of krachtverlies, en soms een blauwe plek. Bij een lichte verrekking blijft de schade beperkt, terwijl er bij een gedeeltelijke of volledige spierscheur meer aan de hand is en het herstel langer duurt. Merkt u dat de pijn aanhoudt, dat u kracht verliest of dat de spier dik blijft staan? Laat de blessure dan beoordelen door onze ervaren fysiotherapeuten, zodat u weet waar u aan toe bent.
Hoe verloopt de behandeling?
Een goede behandeling begint met inzicht in de blessure: welke spier is aangedaan, hoe ernstig is de schade en hoeveel belasting kan de spier aan? Op basis daarvan stellen we een plan op maat op. In de eerste fase draait het vooral om rust en het beschermen van de spier, waarna we de belasting stap voor stap weer opbouwen. Met gerichte fysiotherapie doet u dat op een verantwoorde manier, zodat een nog niet herstelde spier niet verder beschadigt.
Naarmate het herstel vordert, bouwen we de belasting verder op met revalidatietraining, waarbij we de spier met gerichte oefeningen langzaam sterker maken. Bent u sporter en wilt u veilig terugkeren op uw niveau? Dan begeleiden onze fysiotherapeuten u met sportfysiotherapie. Zo werkt u onder deskundige begeleiding toe naar volledig herstel.
Kom weer veilig in beweging
Een spier die te vroeg weer zwaar belast wordt, raakt makkelijk opnieuw geblesseerd, dus verantwoord opbouwen loont. Wij beoordelen hoe ver uw herstel is en begeleiden u tot u weer zonder risico volledig kunt bewegen, ook als u geen verwijzing hebt. Neem contact met ons op om uw klachten te bespreken of meteen een afspraak te maken.
Open
Ma 08:00 – 20:00 uur
Di 08:00 – 21:00 uur
Woe 08:00 – 18:00 uur
Do 08:00 – 18:00 uur
Vrij 08:00 – 18:00 uur
Za en zo gesloten
Neem contact met ons op
Vul onderstaand contactformulier zo volledig mogelijk in. Wij nemen vervolgens zo spoedig mogelijk contact met u op.