Kinesiotaping
Een blessure of overbelaste spier die maar niet tot rust komt, kan u wekenlang beperken bij sport, werk of dagelijkse bezigheden. Soms heeft zo’n spier vooral wat ondersteuning nodig om zichzelf te herstellen, zonder dat u stil hoeft te zitten. Met kinesiotaping helpt Fysiotherapie van Gilst in Arnhem u daarbij: elastische tape rond de betrokken spieren neemt een deel van de belasting weg en stimuleert het natuurlijke herstel.
Ontdek de effecten van kinesiotaping
Wat doet kinesiotaping?
Kinesiotaping werd in de jaren zeventig ontwikkeld in Japan en Korea, vanuit de gedachte dat spieren niet alleen zorgen voor beweging, maar ook meebepalend zijn voor onder meer de bloed- en lymfecirculatie en de lichaamstemperatuur. Functioneren de spieren niet goed, dan kan dat uiteenlopende klachten veroorzaken. Met kinesiotaping plakken we speciale elastische tape rond de betrokken spieren. Die ondersteunt de spier in zijn functie zonder u in beweging te beperken, en activeert hem als het ware om zichzelf te herstellen. In de loop der jaren bleek dat niet alleen spieren, maar ook tal van andere lichamelijke klachten baat kunnen hebben bij deze methode. Onze fysiotherapeut bekijkt daarom per situatie of kinesiotaping voor uw klacht geschikt is.
De eigenschappen van de tape
In het Medical Taping Concept wordt gebruikgemaakt van een elastische, katoenen tape met een antiallergische lijmlaag. Die lijmlaag is in een speciaal patroon aangebracht zodat de tape kan ventileren. Daardoor kunt u de tape langere tijd laten zitten, ongeveer vijf dagen, zonder dat er huidirritatie optreedt.
De tape is tot 140% rekbaar, vergelijkbaar met de rekbaarheid van de huid, en ook in dikte en gewicht lijkt hij op de huid. Zo vormt de tape als het ware een tweede huid. Hij is bovendien waterbestendig, dus u kunt er gewoon mee douchen. Een extra watervaste variant is ook geschikt voor zwemmen en baden.
Zo brengen wij de tape aan
Waar de tape precies komt en in welke richting hij wordt aangelegd, bepaalt het effect. Als we de tape van het begin naar het einde van de spier leggen, werkt dat toniserend, oftewel activerend. Andersom, van het eindpunt naar het begin, werkt de tape detoniserend en dus ontspannend.
We brengen de tape altijd met een lichte rek van 10 tot 40% op de huid aan en wrijven deze daarna licht vast, zodat hij goed blijft plakken. Op die manier is de spierfunctie gericht bij te sturen, bijvoorbeeld bij een spierblessure door tonusregulatie. Onze specialisten kiezen per klacht de aanpak die het beste bij uw herstel past.
De effecten van kinesiotaping
Gewone sporttape is bedoeld om beweging te beperken. Bij het aanleggen ervan ontstaat een flinke drukverhoging, waardoor de bloedcirculatie en de lymfe-afvoer afnemen en het herstel juist vertraagt. Cure tape werkt daar dankzij zijn elasticiteit tegenin.
Doordat de tape bij kinesiotaping de huid licht optilt, ontstaat er meer ruimte direct onder de huid, waar onder andere haarvaatjes, lymfevaatjes en zenuwuiteinden liggen. Het belangrijkste effect is pijndemping door drukvermindering en een betere circulatie. Zo helpen wij u met een oplossing op maat, ook bij andere klachten zoals peesklachten.
Wanneer kinesiotaping niet geschikt is
Kinesiotaping is niet in elke situatie verstandig. Bij een tiental contra-indicaties passen we de tape liever niet toe:
- trombose;
- huiddefecten;
- ernstige trauma’s;
- algemeen oedeem;
- carcinomen;
- zwangerschap;
- afweer;
- uitblijvende klachten;
- huidafwijkingen;
- diabetes.
Wij kijken altijd eerst of kinesiotaping of een andere vorm van fysiotherapie het meest geschikt is voor uw klachten en situatie.
Neem bij vragen contact met ons op
Niet elke klacht vraagt om dezelfde aanpak, en of tape in uw situatie zinvol is, hangt af van wat er precies speelt. Wilt u daar duidelijkheid over? Dan kijken we in de praktijk rustig met u mee en leggen we uit wat kinesiotaping wel en niet voor uw herstel kan doen. Maak daarvoor een afspraak of neem vrijblijvend contact met ons op, dan bespreken we de mogelijkheden.